• Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5

Het Zone Dieet: voor een optimale gezondheid

Uw maag knort en u voelt zich moe of slap. Om de honger te stillen haalt u een patatje met. Lekker, en de knorrende maag komt tot rust. Echt energiek voelt u zich echter niet… logisch, want uit een dergelijke hap haalt uw lichaam niet de voedingsstoffen die u dagelijks nodig heeft. Gezond eten is echter ook niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Wat mag u wel, en hoeveel mag u eten? Het Zone Dieet is de ideale basis voor een gezonde levensstijl. Met gevarieerde snacks, tussendoortjes en maaltijden heeft u ruime keuze uit lekker eten en geen last meer van een hongergevoel.

 

Wat houdt het Zone Dieet in?

In de jaren ’90 bedacht Dr. Barry Sears het Zone Dieet. In eerste instantie voor fanatieke sporters en mensen die aan fitness deden, maar al snel merkte hij dat veel meer mensen er baat bij hadden. Het Zone Dieet is eerder een levensstijl, waarmee u in optimale gezondheid ouder kunt worden. Het dieet focust zich namelijk op het tegengaan van ontsteking en de kans op ziekten die hierdoor op oudere leeftijd kunnen optreden, omdat het ontstekingsremmend is. Een matige of slechte gezondheid wordt met het Zone Dieet omgebogen tot een optimale gezondheid.

Het is zeker geen vermageringsdieet of nieuwe hype, maar leidt bij overgewicht stapsgewijs afvallen, zonder te jojoën en zonder honger. De speciale samenstelling van koolhydraten met een lage glycaemische index, magere eiwitten en beperking van meervoudig onverzadigde essentiële vetzuren zorgen voor een hormonale balans na elke maaltijd of snack.

De voordelen van het Zone Dieet:

  • niet minder, maar slimmer eten
  • afvallen zonder hongergevoel
  • al na een paar dagen voelt u zich fitter
  • ruime keuze uit voedsel
  • is beste fundament voor sporten en fitness. Crossfit sporters kunnen dat beamen
  • aan de slag met het Zone Dieet is ook heel geschikt voor vegetariërs en veganisten

Met de aanwijzingen van Zoneclinics kunt u eenvoudig zelf aan de slag met het Zone Dieet.
Kijk ik onze webshop voor lekkere producten of download het boekje met recepten.

Eén dag in de Zone, ook met 1200 calorieën, volgens het ontstekingsremmend Zone Dieet

 

Een dag in de zone ook met 1200 calorieën

Voor wie is het Zone Dieet geschikt?

Het Zone Dieet is geschikt voor:

  • mensen met chronische aandoeningen, zoals diabetes type II, hart- en vaatziekten of hypertensie, omdat het ontstekingsremmend is
  • mensen met overgewicht of metabole stoornissen, die willen afvallen
  • mensen die energieker willen zijn en beter in hun vel willen zitten
  • topsporters en Crossfitters
  • mensen die op een gezonde, actieve en plezierige manier ouder willen worden
  • mensen die hun intellectuele prestaties willen verbeteren

Kortom, voor iedereen die op zoek is naar een actieve, energieke en gezonde levensstijl.

Direct aan de slag met het Zone Dieet

Workshop Zone Dieet

Wilt u graag meer informatie over het Zone Dieet, de blokcalculatie en tips voor het samenstellen van lekkere en gezonde maaltijden? Meldt u dan snel aan via 038- 4225755 of via ons contactformulier.

Overzicht workshop agenda

Probeer het Zone Dieet 28 dagen lang uit

De perfecte balans tussen eiwit, koolhydraat en vet, daar draait het Zone Dieet om. In het begin zult u merken dat het even puzzelen is om de juiste verhouding te vinden. Daarom helpen we u de eerste 28 dagen op weg met een uitgestippeld dieet. Van ontbijt tot lunch en diner, en alle snacks daar tussenin hebben we uitgeschreven.

Verder met de Zone leefstijl en hebt u daar hulp bij nodig? Dan is de Zone consulent er om u bij te staan. Ook zijn er diverse producten die het "in de Zone" blijven ondersteunen. Kijk hiervoor eens in onze webshop.

Download het plan voor de eerste 28 dagen

Resultaat volgen Mediterrane Zone

Het opmerkelijke van het Zone Dieet is dat er meetbare markers zijn om te kunnen controleren waar je je qua welzijn bevindt. Je hoeft dus niet te gissen naar het effect ervan op je gezondheid. Bestel daarvoor de vingerpriktest in onze webshop!

Welke veranderingen kunt u verwachten?